2018年5月23日下午，静安区妇联在静安区巨鹿大厦二楼会议室举办了《舒缓压力 和谐心灵》培训，来自区巾帼建功成员单位的联络员及市三八红旗集体、巾帼文明岗等班组和个人近100人参加了培训。

本次培训是针对我区职业女性开展的“静安智慧女性慧创助力行”项目--女性素养提升系列培训的首场讲座，邀请了国家人社部和人才校园专家宣讲团成员、上海东方讲坛特约讲师汪美萍老师为大家授课，汪老师利用了两小时的时间从职场的心理问题、了解和管理自己的情绪、建立属于自己的幸福情绪按钮及对抗压力的减压技术等方面，运用生动的语言、丰富的案例，深入浅出、系统全面地讲解了心理压力对大家身心造成的影响，以及如何挖掘自身优势和潜能，应对压力，创造幸福人生等内容。培训课程使在场的职场女性们更了解自己的情绪，进一步调整心态，以积极的态度应对压力，做一个身心健康的职场女性。

“静安智慧女性慧创助力行”项目是2018年静安区妇联以改革开放40周年为契机，紧扣“巾帼创新业 建功十三五”主题，在前两年开展的“悦享书香汇”——静安智慧女性阅读修身项目、“静安智慧女性修身计划”等基础上，继续拓展内涵，精心打造的项目。项目主要通过开展素养提升、宣传培塑、时代风采秀等三大版块内容引导各行各业女性绽放光彩，争做时代新女性，其中素养提升版块以围绕职业女性的需求,从形象魅力、艺术修养、职场提升等三方面开设了系列培训课程, 全年将陆续把课程配送进区域里的企业、园区和楼宇中，进一步提升职业女性素养，用智慧的力量激励广大职业女性在新静安经济社会发展中建新功、创佳绩。